fitness Joga to starożytna praktyka która zyskujeJoga to starożytna praktyka, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Jest to kompleksowa prak
odchudzanie Oczywiście nie musisz biegać maratonów abyCzy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego po intensywnym treningu czujesz się tak dobrze? Odpowiedź leży w endorfinach, hormonach, które są naturalnie p
odchudzanie Możesz wykonywać ćwiczenia funkcjonalne z wykorzystaniemTrening funkcjonalny stał się coraz popularniejszy w świecie fitness. Opiera się on na symulowaniu ruchów, które wykorzystujemy w codziennych czynnościac